나를 사랑하게 만드는 힘 - 자존감 수업

 

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□ 도서 : 자존감 수업

□ 저자 : 윤홍균

□ 분야 : 인문(심리학)

□ 출판사 : 심플라이프

□ 페이지 : 301P

□ 난이도 : 중

 

□ 서평

윤홍균 작가님의 자존감 수업은 자신을 알아가는 시간을 만드는 책이다. 우리는 너무 바쁜 시간을 살아가다 보니 남들을 알아가는 데는 시간과 에너지를 투자하면서 자신에 대해서는 알지 못한다. 내가 무엇을 좋아하는지, 무엇을 해야 행복한지 생각하고 느낄 수 있는 시간조차 없다. 그러다 보니 자신을 위한 옳은 선택을 하지 못한다. 
 
자존감의 사전적 의미는 '자신 스스로를 가치를 갖춘 존재로 여기고 부정적으로 여기지 않는 감정'이다. 우리는 충분히 잘하고 있고, 더 잘 할수 있는 사람임에도 스스로를 깎아내리고 있다. 당신은 어떠한가. 스스로를 어떤 사람으로 생각하고 있는가. 아니면 스스로에 대해서 생각조차 하고 있지 않는가. 
 
남들과 다른다고 해서 우리가 잘못된 것은 아니다. 다름과 틀림은 전혀 다른 말이다. 다른 사람과의 다른 삶을 비교하면서 우리의 부족함을 슬퍼할 필요는 없다. 그저 다르다는 것을 인식할 필요가 있을 뿐이다. 그냥 우리가 살아온 환경이 그저 그럴 뿐이다. 내가 살아온 환경이 그렇다고 해서, 앞으로의 삶조차 그렇게 살아갈 필요는 없다. 
 
내 감정을 남에게 숨길 필요도 없다. 누구나 감정을 느끼고 표현하는 것은 자연스러운 행동이다. 내 감정이 불편한데 다른 사람 때문에 불편함을 참는 것또한 상황을 불편하게 만들 뿐이다. 그런 감정을 숨기다 보면 스스로를 표현하지 못해 자존감을 잃게 만든다. 이 책은 자신을 위해서 떨어진 자존감을 회복할 수 있게 만들어 준다. 정확히는 왜 그렇게 생각해야 하는지를 고민하게 만들어 준다. 
 
후회한다고 해서 과거나 미래는 바뀌지 않는다. 나 자신을 구해줄 사람은 나밖에 없다. 자신에 대해서 정확히 알아가는 것이 자존감을 높일 수 있는 유일한 길이다. 이 책을 읽어 보면서 한 번쯤은 스스로에 대해서 생각해 보는 시간을 가질 수 있기를..